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费钰婷训练完发了张餐盘照，没配文，就一张图，我盯着看了快十分钟。

不是因为摆盘多精致——其实挺朴素的：一块手掌大的煎鸡胸肉，边缘微微焦黄，旁边堆着西兰花和紫甘蓝，颜色倒是鲜亮；一小撮藜麦混着糙米，分量刚好盖住盘底一角；最边上还搁了半颗水煮蛋，蛋白光滑，蛋黄凝实，连切口都整整齐齐。

关键在于时间。她发照片是晚上九点四十七分。按她日常训练节奏，这会儿刚结束两小时高强度陆上训练加技术打磨，普通人这时候别leyu体育说做饭，能清醒着不瘫在沙发上刷短视频就算意志力超群了。可她不仅做了饭，还吃得这么“精准”——没有多余油脂，没有碳水过量，连蔬菜种类都像是营养师手把手搭配的。

更离谱的是餐具。用的还是那种带刻度分区的运动餐盘，蛋白质区、碳水区、蔬果区清清楚楚，连橄榄油都只滴了三圈，不多不少。我试着想象自己练完腿抖得像筛子，回家还得称重、焯水、控油、摆盘……光是脑补就累得想放弃。

评论区有人问：“姐，你每天这么吃不腻吗？”她回了个表情包，是个小人默默啃西兰花，配字“习惯了”。轻描淡写四个字，背后是多少年雷打不动的生物钟和对身体近乎苛刻的掌控？

其实她也不是没放纵过。去年比赛间隙被拍到喝奶茶，粉丝还激动转发“终于看到人类食物了”。但第二天训练视频里，她照样五点起床空腹有氧，动作标准得像机器人。自律对她来说，好像不是选择，而是呼吸一样的本能。

我关掉手机，看了看桌上刚拆的薯片袋子，突然觉得有点烫手。